🟢 ভেসটিবুলার বল দিয়ে শিশুর থেরাপি:

ভেসটিবুলার বল (Therapy Ball) একটি মজাদার এবং কার্যকর থেরাপি টুল যা শিশুদের ব্যালান্স, বডি অ্যাওয়ারনেস, সেনসরি প্রসেসিং ও মটর স্কিল বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে। চলুন দেখে নিই বাসাতেই কীভাবে শিশুকে সঠিকভাবে থেরাপি দেওয়া যায়।

✅ ১. “বাউন্সিং থেরাপি” – শুরুর আনন্দ

উপকারিতা:
বডি অ্যাওয়ারনেস, প্রোপ্রিওসেপশন উন্নয়ন

পদ্ধতি:
* শিশুকে বলের ওপরে বসান।
* কোমর ধরে আস্তে আস্তে উপরে নিচে বাউন্স করুন।
* ১ মিনিট থেরাপি করে ৩০ সেকেন্ড বিরতি দিন। ৩-৫ বার করুন।

✅ ২. “রোলিং ফরোয়ার্ড ও ব্যাকওয়ার্ড” – ভয়ের কাটিয়ে ওঠ

উপকারিতা:ভেসটিবুলার সেন্স উন্নয়ন, আতঙ্ক কমানো

পদ্ধতি:
* শিশুকে পেটের ওপর বলের উপর শুইয়ে দিন।
* আস্তে আস্তে সামনে ও পেছনে রোল করুন।
* ২০ সেকেন্ড করে ৩ বার।

✅ ৩.“স্নেক রাইড” – মজা ও নিয়ন্ত্রণ

উপকারিতা:
ব্যালান্স ও কোর মাসল স্ট্রেংথ

পদ্ধতি:
* শিশুকে বলের ওপর বসিয়ে সামনের দিকে রোল করুন যেন সে নিজেই নিজেকে সামলে রাখতে শেখে।
* প্রয়োজনে পাশে দাঁড়িয়ে সাপোর্ট দিন।

✅ ৪.“পুশ আপ পজিশনে হোল্ড” – শক্তিশালী কাঁধ ও হাতা

উপকারিতা:
আপার বডি স্ট্রেংথ ও ফোকাস

পদ্ধতি:
* শিশুকে বলের ওপর পেট দিয়ে শুইয়ে দিন যেন হাত দিয়ে মেঝে স্পর্শ করতে পারে।
* ৫-১০ সেকেন্ড ধরে রাখতে বলুন।
* ৩-৪ বার করুন।

✅ ৫. বল রোলিং গেম” – ইনপুট ও সংযোগ

উপকারিতা:
হ্যান্ড-আই কোঅর্ডিনেশন, সেনসরি ইনপুট

পদ্ধতি:
* আপনি ও শিশু মুখোমুখি বসুন।
* বল গড়িয়ে দিন একে অপরের দিকে।
* গান বা ছড়া সঙ্গে চালালে আরও উপভোগ্য হবে।

✅ ৬.ক্র্যাশ থেরাপি– শক্তিশালী প্রোপ্রিওসেপশন ইনপুট

উপকারিতা:
ডিপ প্রেসার ইনপুট, হাইপারএক্টিভিটি নিয়ন্ত্রণ

পদ্ধতি:
* শিশুকে বলের উপর থেকে সফট ম্যাট বা বালিশে লাফ দিতে বলুন।
* নিরাপত্তার বিষয়ে নিশ্চিত হোন।

🔔সতর্কতা:
* শিশুর বয়স ও সক্ষমতা অনুযায়ী থেরাপি দিন।
* সবসময় প্যারেন্টাল সুপারভিশন থাকা জরুরি।
* শিশুর যদি ভারসাম্যের সমস্যা থাকে, আগে সার্টিফাইড OT-র পরামর্শ নিন।